Śniadaniowa propozycja od Manuka

Śniadaniowa propozycja od manuka

Czas operacyjny: 10 minut

Składniki:

  • 200 ml mleka krowiego 2% lub mleka ryżowego lub mleka migdałowego lub innego wybranego
  • ¼ szklanki płatków owsianych (zwykłych, górskich) (lub mieszanka: górskich, jaglanych, gryczanych)
  • 1 łyżka miodu manuka
  • 1 łyżka orzechów laskowych
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 2 łyżki borówek
  • 1/2 szt. banana

Sposób wykonania:

  1. Płatki owsiane wsyp do garnka i wypłucz kilkakrotnie zmieniając wodę. Odcedź, wlej mleko, dodaj odrobinę soli i zagotuj.
  2. Po napęcznieniu płatków dodaj siemię lniane.
  3. Owsiankę przelej do miski.
  4. Po spadku temp. mleka, dodajemy orzechy, banan, borówki, a na końcu miód manuka.

Pamiętaj – nie dodawaj miodu oraz orzechów do gorącego mleka!

Smacznego! :)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl